L'efficacia e il ruolo dei biscotti

Biscuits è un termine generale per diversi tipi di prodotti da forno a base di farina nel cibo occidentale. I biscotti hanno forme diverse e possono essere inseriti o decorati in superficie. Inoltre, alcuni prodotti da forno che non contengono farina, come ambiti e biscotti di mandorle, sono anche chiamati biscotti. All'inizio, l'industria dei biscotti era un viaggio a lungo termine o una guerra. Il concetto di cibo di emergenza ha iniziato a diffondersi a mano. Dopo la rivoluzione industriale, a causa dello sviluppo della tecnologia meccanica, le attrezzature e la tecnologia di produzione di biscotti si sono sviluppate rapidamente e si sono diffuse in tutte le parti del mondo.

I principali nutrienti dei biscotti sono i carboidrati, nonché proteine, grassi, calcio, potassio, ferro, ecc. La nutrizione complessiva non è equilibrata.

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1. Come spuntino, i biscotti sono solo alimenti supplementari e non devono essere usati come sostituti dei pasti;

2. I biscotti sono troppo secchi e facili da "arrabbiarsi". Quando si mangia biscotti, mangiare più verdure e frutta;

3. L'acqua nei biscotti è troppo piccola, quindi devi bere più acqua. Inoltre, l'acqua farà l'amido nei biscotti, il che è facile produrre una sensazione di pienezza e l'assunzione può essere controllata;

4. Prova ad acquistare biscotti a basso contenuto di grassi, a basso contenuto di zuccheri e a basso contenuto calorico;

5. Il contenuto di grassi al burro nel wafer è molto alto e la densità è bassa, non è facile notare se mangi troppo.

I biscotti sono adatti alla folla:
Può essere mangiato dalla popolazione generale. I pazienti diabetici stanno digiunando.

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